Browsing Category

0-10let

0-10let, Kontroverzní témata, Náctiletí

Lapeni síti

Jak jsem již několikrát zmiňovala, snažím se zamyslet se nad časem stráveným u obrazovky. Jelikož je práce s počítačem nedílnou součástí lékařského povolání (do karet pacientů rukou již lékaři nepíšou), dobu mimo ordinaci řadím do škatulky času „offline“. Tudíž mám více času v parku pozorovat děti, snažící se točit videa s cílem stát se jednou youtubery. Nebo koukat na malé batole v kavárně tupě hledící do tabletu, z něhož si přehrává nezdravě chytlavou melodii zatím, co maminka do něj láduje svačinu. V neposlední řadě mě fascinují regulérně dospělí lidé natáčející se při chůzi po ulici se zaujatým výrazem hovořící k „followerům“. Continue Reading

0-10let, Z osobního pohledu

Včas si udělat čas

Již nějaký ten pátek na mě čtenářky časopisu Maminka mohou narazit v článcích redaktorky Míši Láchové. Vždycky jsem se chtěla podílet na psaní ve „velkém časopisu“, tudíž jsem za tuto spolupráci moc ráda! Je pravdou, že již nestíhám psaní blogu tak jak bych chtěla. Ale každý další příspěvek, který zde napíši, se snažím dokonale promyslet a razím heslo: kvalita nad kvantitou! 🙂 Také jsem výrazně omezila veškeré sociální sítě, protože kolonka v telefonu „čas u obrazovky“ mě upřímně vyděsila a stydím se vám přiznat počet hodin, který mě donutil zamyslet se sama nad sebou. Continue Reading

0-10let, Kontroverzní témata

Otužování

Zima udeřila a já si začínám užívat tlustých svetrů, roláků a šál omotaných na sto způsobů. Advent a zima, to je prostě moje! Není však přetopený byt, vrstvení oblečení do tvaru cibule a věčně zpomalené „líné“ pracovní  tempo na škodu? Continue Reading

0-10let

Klokánkování

Na novorozeneckém oddělení jsem již nějaký ten pátek a čím dál častěji se setkávám s otázkami ohledně klokánkování. Tato metoda se v nemocnicích využívá především pro předčasně narozené děti, které nemají možnost kontaktu s nahou kůži matky ihned po porodu, jelikož je u nich nezbytně nutné v první řadě zajistit životní funkce, minimalizovat teplotní ztráty a stabilizovat je. To ale neznamená, že se klokánkovat nemohou i děti narozené v termínu, kterým je bezprostředně kontakt s matkou ihned po porodu dopřán. Continue Reading

0-10let

Restart

Tentokrát jsem si dala pěkně dlouhou chvíli pauzu od psaní, ale znáte to, někdy prostě nejsou myšlenky a když si říkáte, že musíte, že byste měla, tak tím spíš to nejde. Je proto lepší se zastavit, na chvíli na všechno zapomenout a uvolnit se. Člověk pak lépe chytne nový dech a zbytečně neplýtvá energií. Continue Reading

0-10let

Ať se práší za kočárem!

Nikdy bych nevěřila, že se budu zabývat tímto tématem tady a teď, obzvlášť, když se nechystám na nákup onoho dopravního prostředku pro nejmenší. Ale stačila jedna krásná maminka s dlouhými blonďatými vlasy, zahalená v bílém péřovém kabátu, která se přijela podívat za námi na oddělení se svým chlapečkem spinkajícím ve sněhobílém koženém kočárku. Bezelstně jsem na ni civěla a několik minut ji okukovala než jsem se odhodlala zeptat, kde tak nádherný kočárek pořídila. Pro představu, za celý můj 26letý život mě žádný kočárek nezaujal natolik, abych si ho zapamatovala déle jak několik sekund a zatoužila po něm! Kde koupila tu nádhernou postavu po porodu, zdravé vlasy a bezchybnou pleť jsem se již nestačila zeptat. Continue Reading

0-10let

Domov a další nástrahy

O téma dalšího článku si napsala jedna z Vás, čímž mi vlastně ušetřila polovinu práce. Je to podobně jako s nedělním obědem – nejhorší je ho vymyslet! Po zvolení receptu je z poloviny vyhráno.

Inspirace by bylo spousta, ale v podzimním shonu se málokdy nechám múzou políbit, spíš ji spolu s další prací hrnu před sebou, pokud jsem ji už dávno nezametla pod koberec. Ale tomu je teď konec! Protože při psaní tohoto článku je pondělí ráno, půl desáté a já s hrnkem kávy, zachumlaná do deky ťukám do klávesnice. Poté ze sebe udělám člověka (pěkného člověka) a vyrazím napříč Dejvicím k přátelům na oběd. No není to krása, když nemusím vymýšlet, co budu vařit? 😊

Continue Reading

0-10let, Kontroverzní témata

Kojení

Ačkoli se kojit v nejbližší době (na tuty v následujících devíti měsících) nechystám, aktivně jsem se zúčastnila přednášky o kojení, kterou organizovala zdravotní sestřička paní Monika Vondrová, která je zároveň i laktační poradkyní a má s novorozenci dlouholeté zkušenosti. Continue Reading

0-10let

Domácí lékárnička

Jedna z maminek se na mě obrátila s prosbou o pomoc, jak vybavit domácí lékárničku pro rodinu s dětmi a být vždy připraven na zátěžovou situaci. Tím mi vlastně vnukla myšlenku na tento článek a já děkuji za vaše náměty ke psaní! Nějaké ty lékárničky na tábory, dovolené a školy v přírodě jsem přece jen již vybavovala a nikdy mě nenapadlo sepsat si osnovu, se kterou by se předcházelo malérům typu: Zastavte pane řidiči! Karlovi je špatně! (A doktorka nemá kinedryl…)

Pro představu, že domácí lékárničku nemusíte značit červeným křížem, jsem vám vyfotila tu svou třípatrovou. Když už tak už!

 Teplota.

První a hlavní pravidlo je – změřit teplotu. „Paní doktorko on byl jak kamna!“ „A kolik jste tedy naměřila?“ „Nooo to já tak odhadem, rukou!“ Ne, ne, ne a ještě jednou ne! Změřit, upřesnit, neodhadovat. Poté ordinovat. Je nanejvýš žádoucí mít dva druhy léků, které budete moci v případě často opakujících se špiček střídat po třech hodinách. První jsou léky s účinnou látkou paracetamol (Paralen, Panadol, Panadol baby, atd..), druhé s ibuprofenem ( Brufen, Ibalgin, Nurofen..). Co můžete dále dělat v případě teploty se dočtete zde:

Teplota hore, duchna dole!

Lidé však často zapomínají, že se tyto léky dají užít i proti bolesti např. krku, kloubu, hlavy, atd…

Pokud se ve Vaší rodině u někoho v minulosti objevily  febrilní křeče, nechte si předepsat od  vašeho dětského lékaře diazepam, nebo to s ním alespoň konzultujte. Jelikož váš potomek má o něco vyšší šanci výskytu těchto křečí oproti běžné dětské populaci.

Febrilní křeče

Rýma.

Že smrkat umíme od narození? Není tomu tak. Proto odsávačka hlenů a jiné typy přístrojů můžou maminkách usnadnit život a miminkům dýchání. Pro udržování dětského nosánku mějte po ruce mořskou vodu, vincentku a na noc klidně použijte nosní kapky s vazokonstriční složkou (př. Nasivin, Otrivin, atd..). Nemusíte utrácet za zvlhčovač vzduchu, mokrý ručník u postele Vám vykouzlí úplně stejnou službu.

 

Bolesti bříška, průjem, zvracení.

Než nastolíte nemastnou, nekořeněnou dietu, pamatujte, že nejdůležitější je příjem tekutin! Pokud květinka uvadá a vám se nedaří zalévat, je lepší vyhledat okamžitou lékařskou pomoc než dojde k vážné dehydrataci a tím ohrožení na zdraví. Pokud si na domácí péči přesto troufáte, mějte po ruce rehydratační roztok (např.Kulíšek). Při průjmu vysaďte mléčné výrobky a pokuste se podat probiotika ( léky typu Endiaron u dětí sami nepoužívejte!

Probiotika – populací oblíbená terapie považována za všeobecný zázrak pro svou všestrannost. Průjem, zácpa, bolesti bříška, kojenecké koliky, problémy se zažíváním. Prostě a jednodušše probiotikama nikdy nic nezkazíte.

Jestliže máte opačný problém se zácpou, mějte v ledničce připravený glycerinový čípek. Pozor však u kojenců je variabilita frekvence stolic opravdu veliká! 1x týdně – 1x /10-14dní není zácpa. ( platí to však pouze pro kojené děti !!! děti nekojené mají stolici pravidelně ..)

Kašel.

Jedna dlouhá nikdy nekončící kapitola, která by vydala za tři knihy. Když bereme v úvahu nealergický kašel, rozdělíme si ho na vlhký a suchý. Začít léčit můžete nejdříve přírodní cestou, se kterou mám já starý tuberák výborné zkušenosti. Při prvním zakašlání nasadím diviznový čaj s medem, zobu bronchipret (tablety na přírodní bázi) po velkém a nenechám si kašel „rozjet“.

Stručně: zázrak

Každopádně je dobré mít na vlhký kašel v zásobě mukolytika (např. ACC long) a na suchý kašel antitusika ( např. Sinecod, Robitussin na suchý kašel, Levopront ) nebo lék kombinovaným obojím účinkem (např. Stoptussin).

Úrazy, odřeniny a žádné zlomeniny!

Pro tyto případy postačí dezinfekce (lze zakoupit i neštípající), náplasti s polštářkem i bez polštářku, obvaz i elastické  obinadlo a také nějaké sterilní gázové čtverce či přímo sterilní obvaz.

Alergické projevy.

A že můžou být opravdu po čemkoli. Potraviny, štípnutí hmyzem nebo se jen tak projdete v parku a už slzíte, smrkáte, natékáte. Na mírnější alergické otoky, které svědí účinkuje Fenistil krém. Když je potřeba celkového většího (ne největšího zásahu) nic nepokazíte, pokud naordinujete antihistaminika, které působí proti otokům, svědění a potlačují alergické projevy. Pro ty nejmenší se hodí Fenistil kapičky, těm větším už lze podat i půlku či celou tabletu např. Xyzalu, Dithiadenu, Zenaro, atd..

 Oči.

Ty máme jenom jedny a když je s nimi něco v nepořádku, znervózníme. Ať jde o slzení, podráždění nebo lehký zánět spojivek budiž nám první pomocí kapky do očí  Ocuflash, O-septonex a jiné volně prodejné oční kapky.

Afty.

Mohou být příčinou odmítání stravy pro bolestivost, oslabení imunity nebo projevem jiné přidružené nemoci. Léčí se sami, či odstraněním podstaty jejich vzniku, ale samotné hojení se dá urychlit hned několika přípravky. Např. Calgel, Solcoseryl, Borax glycerin, atd..

A jako poslední tip, který se setkává s velkým úspěchem a s níž jsem vyléčila nejeden smutek, nespavost, zápal kostí od blbostí – a to je všemohoucí magnesium, vitamín C, či další neškodná bílá profesionálně vypadající tabletka. Pokud vaše zdravé! dítě žádá lékařské ošetření, dopřejte mu placebo efekt a buďte na sebe patřičně pyšní, jak umíte být nápomocní, ordinovat a léčit!

 

 

 

 

Rychlá odpověď

0-10let, Náctiletí

Močové infekce, ach jak jsou nepříjemné…

Po páteční službě na pohotovosti se v sobotu dopoledne při odchodu z práce cítím navzdory všem slunečním paprskům jako vymačkaný citrón. Zároveň mě však hřeje pocit, že jsem všechno vyřešila a snad i někomu pomohla. Při pohledu  na osoby procházející se parkem, mám chuť vyrazit ven a pořádně se nadýchat čerstvého vzduchu, vždyť babí léto mám úplně ze všeho nejradši.  Je tady ovšem jedno velké ALE. Nevypadám vůbec tak odpočatě jako všichni okolo. Myslím, že jsem „nemocničně“ infekční na sto honů, ale snažím se to nedávat najevo, abych mohla využít hromadně veřejnou dopravu. Jakmile se v tramvaji svalím na sedadlo, bleskne mi hlavou, že napíšu článek o něčem hodně nepříjemném, jako je noční vzbuzení, o hodně zdlouhavém jako je 24hodinová šichta v práci. Močová infekce, to je to pravé! Continue Reading

0-10let

Shake it, shake it gently!

Na tento článek jsem vybrala trošku široko-filozofickou problematiku a to “jak utišit plačící miminko”, které je napapané, přebalené a zcela zdravé.

Není to jednoduchý úkol. Jak říká učebnice pediatrie: v prvních týdnech života je pláč hlavním prostředkem komunikace dítěte s okolním světem. Pláčem dítě reaguje, má-li hlad, mokrou plenku, strach, je-li unavení či přesycené podněty. Čas strávený pláčem v prvních dvou či třech měsících života narůstá spolu s tím, jak se zkracuje celková denní doba spánku. Po 12 týdnech věku pláče ubývá, neboť dítě se učí reagovat jinak – úsměvem, dotykem nebo dumláním.

Continue Reading

0-10let

Febrilní křeče

Dnes jsem se rozhodla psát o něčem co vypadá děsivě, ale ve skutečnosti to děsivé až tak není.

Co TO je a kdy se TO vyskytuje?

Febrilní křeče.

Febris je latinsky horečka, febrilní křeče jsou tedy logicky křeče vyskytující se při vysoké teplotě.  Postihují děti od 6 měsíců do 5let, z toho nejčastěji mezi 1.-2. rokem. Ač je teplota obranným mechanismem těla a medikace do teploty 38°C není zapotřebí, při horečce a rychlém vzestupu teploty nad 38 st. a více je třeba již aktivně teplotu srážet a tím  předcházet rozvoji  febrilních křečí. Časté opakování křečí by mohlo zvýšit riziko vzniku epilepsie a to už děsivé je.

Continue Reading

0-10let

Teplota hore, duchna dole!

Sloužit poslední dny před začátkem prázdnin bylo „za odměnu“! Hromadně se přiváželi dorostenci zapíjející ukončení dalšího školního roku, abych já mohla úspěšně diagnostikovat podnapilost. Ale vůbec nejčastějším důvodem příchodu do ambulance o těchto a dalších letních nocích byla jednodenní trvající vysoká teplota, unavenost a pokašlávání.. co s tím? Continue Reading

0-10let, Náctiletí

Zapomenutý slunný

Milovnice snědé kůže, taky chcete být pořád nejlépe celoročně „jako od moře“? Pokud se chystáte s prvním letním sluníčkem vystavit své tělo paprskům, zkuste věnovat i čas přípravě před samotným opalováním. Každý člověk svým odstínem pleti, barvou očí, vlasů spadá pod určitý fototyp a nebo se přinejmenším pohybuje na jejich rozhraní. Dle typu, který je nám dán částečně i geneticky pak lze orientačně odhadnout povahu kůže a riziko spálení.  Pozor, neznamená však, že afričanům (fototyp 4, tzn.ten nejvyšší) se rakovina kůže striktně vyhýbá! Continue Reading

0-10let, Kontroverzní témata

Princip z principu očkování

Když první lékařská fakulta v Praze vypsala kurz očkování pro lékaře a zdravotní sestry neváhala jsem ani minutu kde budu trávit tento páteční červnový den. Přece jen toto téma je v ordinacích dětských lékařů diskutováno každý den. Abych vytáhla bílou vlajku hned na začátku: mým cílem není v tomto článku vyvolat boj a utlouct odpůrce argumenty „proč očkovat“, ale snažit se předat vysvětlení, co se v těle po podání očkovací látky bude dít a cestu ochrany našich dětí ať si zvolí každý sám. Continue Reading

0-10let, Náctiletí

Mazání, mazání to ti kůži zachrání

Máme tady druhý článek tentokrát zaměřující se na správnou fotoprotekci!

Lidé mají někdy tendeci zapomínat na ochranný faktor už jen proto, aby byli co nejvíce opálení. Pokud chcete předejít rychlému stárnutí kůže, vráskám, bolestivým spáleninám, pigmentovým skvrnám či daleko horším věcem čtěte prosím dále. Nechci Vás strašit, ale kůže jakožto největší orgán (ano orgán!) lidského těla má výbornou paměťovou stopu – jakmile se jednou spálíte, docela dobře si to pamatuje a dalším spálením tuto informaci v kůži neustále “přiživujete”. Continue Reading

0-10let, Náctiletí

Za sluncem do daleka

Začíná období, kdy se rodiče v ordinacích ptají od jakého věku je vhodné vzít dítě poprvé k moři. Žádný příručka, poučka ani pravidlo neexistuje. Matně si vzpomínám si na svou první dovolenou u moře.. Byly mi tři roky a jeli jsme favoritem do Chorvatska. Leželi jsme s bráchou na zadních sedadlech a nejvíce se těšili až budeme stát ve frontě aut na hranicích a pořád jsme rodiče prosili o probuzení, abychom „tu onu událost!“ náhodou nezaspali. Zaspali, díky bohu. A to je vlastně to jediné co si z dovolené pamatuji, takže to je důkaz, že těm nejmenším je celkem jedno jestli se koupou na Macháči nebo u Jadranu. Continue Reading

0-10let

Na trh s kůží?

Jeden z dubnových týdnů jsem strávila u praktického dětského lékaře a užila jsem si lišící se spektrum pacientů oproti „běžným“ nemocem na klinice. Velká část potíží se točila okolo suché kůže a války s dokrmy. Vzhledem k velkému ohlasu veganů na minulý masový článek se teď tiše zanořím jako Titanic do jednoho z póru kůže, abych zabránila extrémním výkyvům své tepové frekvence po celý příští týden při čtení ohlasů. Continue Reading

0-10let, Náctiletí

Dobrou…

Další článek bych chtěla věnovat tomu nejsladšímu na světě a čokoláda to není! Je to spánek. Vytoužený, nabíjející, kvalitní, dlouhý, sladký. Co když je ale chyba v něčem tak obyčejném jako je spaní? Co když nastane problém v tak automatickém úkonu jako je usínání? Continue Reading