All Posts By

blogdrklarky

Náctiletí, Z osobního pohledu

Zkus to taky!

Minulý článek byl o kůži a proto ho napojím na další část těla, která má k ní hodně blízko a to jsou nehty. Pánové pro Vás je to psané taky, protože pokud máte čisté boty, upravené nehty a pěkné zuby, smíte nás pozvat na večeři a pravděpodobnost, že neodmítneme je velká. Continue Reading

0-10let

Na trh s kůží?

Jeden z dubnových týdnů jsem strávila u praktického dětského lékaře a užila jsem si lišící se spektrum pacientů oproti „běžným“ nemocem na klinice. Velká část potíží se točila okolo suché kůže a války s dokrmy. Vzhledem k velkému ohlasu veganů na minulý masový článek se teď tiše zanořím jako Titanic do jednoho z póru kůže, abych zabránila extrémním výkyvům své tepové frekvence po celý příští týden při čtení ohlasů. Continue Reading

Kontroverzní témata, Z osobního pohledu

Maso-mrkvo-vajíčko-žravec?

Vnější vlivy mají při psaní velký vliv. Ostatně někteří spisovatelé chytají múzy v kavárnách při sklence vína či v přírodě, mně však pro inspiraci stačí dnešní volný den, který je něčím vyjímečný… je totiž striktně bezmasý. Kolik takových dní v roce je… a ani si to neuvědomuju, ale dneska mám zapnutý v hlavě majáček a dávám si sakra pozor, aby se nezakousla do nějaké té flákoty, co půjde náhodou okolo. Continue Reading

Náctiletí, Z osobního pohledu

Are you up for the challenge?

Co říkáte na  30denní výzvy, které poslední dobou hýbou světem potažmo facebookem?

Pustili jste se už do nějaké? Např. 30dní dřepování nebo 30dní bez alkoholu? Ano jeden měsíc se dá celkem snadno vydržet. Ale většinou, když výzva skončí bez ohledu na viditelný výsledek, přestáváme plnit úkoly, protože přeci už nemusíme. JENOM můžeme. Continue Reading

Kontroverzní témata, Z osobního pohledu

Akupunktura

Tento článek jsem se rozhodla věnovat své vlastní zkušenosti  s akupunkturou. Ráda zkouším nové věci, pečuji o sebe a hlavně o své zdraví , i když nemám  žádný akutní problém. Říkám si, že je vždycky co zlepšovat. Mám pro to takový svůj výraz „moje prevence“. Jelikož jsem za poslední půlrok obrátila svůj život naruby a moje hlava někdy doslova nestíhala pobrat všechny ty změny, musela jsem spustit kotvu a najít pevnou půdu pod nohama. Dlouho jsem uvažovala o akupunktuře, protože mám ve svém okolí blízké,  co ji využívají,  ať už je to pro bolest zad, odstranění stresu, či k pomoci ovládaní své chuti na jídlo …  to nejdůležitější  je – jsou spokojení. Continue Reading

0-10let, Náctiletí

Dobrou…

Další článek bych chtěla věnovat tomu nejsladšímu na světě a čokoláda to není! Je to spánek. Vytoužený, nabíjející, kvalitní, dlouhý, sladký. Co když je ale chyba v něčem tak obyčejném jako je spaní? Co když nastane problém v tak automatickém úkonu jako je usínání? Continue Reading

Z osobního pohledu

Hello spring!

První jarní den je sice „až“ zítra, přesto když vyjdete ráno z domu na ulici a nadechnete se, v nose vás nic mrazivého neštípe. Spíš si pomyslíte, že ten péřový kabát co máte na sobě, bude třeba zazimovat. A začnete se těšit na nové tenisky, které vytáhnete jakmile poslední zbytky špinavého sněhu roztají a chodníky budou suché, dávajíc najevo, že je načase odhalit kotníky. Tak jak se probouzí příroda po zimě, probíráme se i my. A co si budeme povídat, bývá někdy obtížné se dostat do tempa. Časopisy mění titulky z hubnutí po vánocích na jarní detox a každý z nás přemýšlí, jak a z čeho načerpat energii. Asi neexistuje jednorázový způsob, teda pokud se zrovna nechystáte na měsíční dovolenou do teplých krajin. My pracující smrtelníci si musíme poradit v našich krajinách sami Continue Reading

Náctiletí, Z osobního pohledu

Každodenní chleba

Protože mám ráda rituály a jejich dodržování mi přináší uspokojení, přidala jsem si jeden večerní do svého života.

Když se nad tím zamyslíte, rituály jsou skvělá věc. Vnáší do života řád a dodržováním pravidel si nevědomky budujete disciplínu, někdo i paměť! :-) Člověk má vnitřní jistotu, že i když celý den stojí za nic, čeká na vás maličkost, kdy se věnujete jen sami sobě a kterou vám nikdo nemůže vzít. Protože jsem ze včelařské rodiny a přivdám se nejspíš do rodiny vlastnící několik rojů, bylo mi doporučeno užívat pár kapek propolisu každý den. Včely medonosné jej tvoří z pryskyřice stromů, květového pylu, k němž přidávají malé množství svých slin. Prostě mňamka! Continue Reading

Kontroverzní témata, Náctiletí

Očkování proti rakovině děložního čípku, ryze ženská záležitost?

Před pár lety velký boom, dnes již docela rutinní součást prevence pro mladé dospívající dívky. Na mé státnici z gynekologie u každého studenta na závěr zkoušení zazněla otázka: jste očkován/očkována Cervarixem či Silgardem (název vakcíny)? Ženská část odpověděla jednotně ano, mužská zase jednotně ne. Tehdy mě to donutilo zamyslet se, proč se ptají i kluků, teda jenom do té doby než jsem dostala index a mohla jít slavit. Continue Reading

Kontroverzní témata

Osteopatie

U nás v republice je jméno této metody spojené s jistou dávkou nedůvěry. Ve světě však osteopatie znamená běžně dostupnou formu pomoci a osteopati jsou na úrovni srovnatelnou s běžnými lékaři. Snad i proto je jejich péče částečně hrazená ze zdravotního pojištění a lidé k nim chodí na doporučení zdejších lékařů. Continue Reading

Z osobního pohledu

Toníček

Porod dítěte je jistě pro každou ženu intenzivním zážitkem (ne všechny intenzivní zážitky jsou však jen pozitivní, nebo jen negativní). Spousta bolesti, starosti, obav… dnes je již celkem normální, že tuto chvíli s rodičkou sdílí i otec dítěte. Zamyslely jste se však někdy nad JEHO pocity? Co skrývá za sebevědomým výrazem, který se chlap snaží na obličeji držet celých devět měsíců těhotenství? Continue Reading

0-10let, Z osobního pohledu

Zima, zima, zima je tu

Zima je už dávno tady a s ní i zimní sporty. Já osobně miluji lyžování a kdybych mohla jmenovat jediného člověka, který mi tuto lásku v dětství vypěstoval, byla by to Darina. Darina byla lyžařská instruktorka na Červenohorském sedle a jak to přesně dokázala si už nepamatuju, ale vím, že byla mým vzorem. Krásná, milá a mí rodiče jí měli taky rádi. Ač jsem byla hrozné motovidlo, nějakým zázrakem jsem první den jezdila v lyžařské školičce jako starý mazák a druhý den už vyjela na vleku dospělácký svah, abych předvedla rodičům, že možná ze mě nebude doktor, ale skokan na lyžích. Naštěstí se tak nestalo. Continue Reading

Náctiletí, Z osobního pohledu

Kupředu!

Také jste v zajetí novoročních předsevzetí, zákazů a limitů? Při včerejší návštěvě posilovny bych si tipla, že v tom nejsem sama. I když jsem přišla na to, že měsíční předsevzetí se drží mnohem lépe než ty roční a co teprve ta týdenní! To je úplná hračka!
Continue Reading

Kontroverzní témata, Náctiletí

Ze života M.A.

Období druhé desítky let je pro ženské pohlaví na nic. Každé ráno po probuzení zkoumám, co mi zase kde přirostlo, s nelibým pocitem dopínám bokovky a najednou v odraze zrcadla vidím, že je tu něco respektive někdo „pan Špek“ navíc. Kde se to tam vzalo? Tohle jsem nikdy před tím nemusela řešit! Vracím se ze školy a na kůži mě pobolívají vytlačené rýhy od švů kalhot co se mi zařízly ve vyučování hluboko do kůže..  „Dáš si bábovku?“ ptá se mě máma ihned po příchodu za školy. „Ne děkuji. Nesmím..“ zkoumavě zvedne obočí a dále to neřeší. Jak je to jen možné, že můj o rok starší bratr jí stejně jako já, přesto se podivně vytahuje do výšky zatím co já přibývám úplně někde jinde a to do šířky. Navzdory tomu, že jsme vyrůstali bok po boku téměř bez rozdílu porcí jídel, hladu, výšky a tloušťky, se najednou máme rozcházet? Continue Reading

Kontroverzní témata, Náctiletí

Mentální anorexie

Chtěla bych zhubnout, chci být ještě hubenější, jsem strašně tlustá = myšlenkový pochod této choroby.

Mentální anorexie, neboli porucha příjmu potravy, je veřejnosti všeobecně známá, ale jen někteří z nás ví, že touto chorobou postihující převážně mladé dívky, mohou být i ženy vypadající normálně ba dokonce jsou to ty “oplácanější” z nich. Continue Reading

0-10let, Kontroverzní témata, Náctiletí

„Chci být youtuber s miliónem shlédnutí“

K čemu jinému vybízí sobotní zimní den v Praze, než zajít si na pořádný brunch a den zakončit výstavou Czech press photo na Staroměstské radnici. 

Každému kdo se rád dívá na fotky všech chutí, tuto nádhernou podívanou doporučuji. Prostě jen nechat plynout čas a odevzdat se okamžiku zachyceného objektivu, který na vás dýchá z fotografií.  Continue Reading

0-10let, Náctiletí, Nezařazené

Sůl nad zlato?

Svatá pravda nebo zlatá lež?
Záleží z jakého konce věc uchopíte.
Konzumací soli doplňujeme do těla chlor a sodík, které bezesporu potřebujeme.
Sodík zabraňuje ztrátám vody z těla, ovlivňuje fungování svalů a udržuje nervosvalovou dráždivost.Chlor je zase obsažený v žaludeční šťávě a má na starost rovnováhu mezi kyselým a zásaditým prostředím.
Zní to tak ideálně, že bych nejraději osolila i svatební koláče. Continue Reading

0-10let, Náctiletí

Stručně: zázrak

Při nemoci bohužel zkrouhnu své spisovatelské vášně, ale co si neodpustím je vám napsat o jediném pro mě účinném léku na kašel!

Jak jsem již psala v předchozím článku o imunitě, hold někdy (často) kašlu “jak starej tuberák”, kdykoli totiž na mě něco leze, sedne mi to na průdušky. Je to potom zničující, obtěžující a jednoduše to nesnáším.
Regály v lékarně s tématickým nápisem “kašel” jsem už vzala odshora dolů, zleva i zprava. A NIC. Continue Reading

Kontroverzní témata, Z osobního pohledu

Gluten free

S lepkem už se dnes nedá vyhrát ani Wimbledon..
Toť bohužel současný trend naší společnosti a jak kdysi byla v módě dělená strava, tak teď jsou to hříšně drahé bezlepkové výrobky.
Pokud si na sebe upleteme bič my dospělí prosím, ale co děti? Kdy je poprvé vystavit glutenu neboli lepku? Continue Reading